Índice de Massa Muscular
Estime sua massa muscular magra e calcule o índice de massa muscular (SMI) para avaliar sarcopenia e composição corporal. — Gratuito, sem cadastro, funciona 100% no seu navegador.
O que é Índice de Massa Muscular?
Índice de Massa Muscular é uma ferramenta online gratuita que permite estime sua massa muscular magra e calcule o índice de massa muscular (smi) para avaliar sarcopenia e composição corporal. Desenvolvida para ser rápida, intuitiva e acessível a qualquer pessoa — seja você um desenvolvedor, redator, analista ou simplesmente alguém com uma necessidade pontual. Não requer instalação, cadastro ou envio de dados: tudo acontece diretamente no navegador.
Como usar
- 1Selecione seu sexo biológico.
- 2Informe peso em kg, altura em cm e idade em anos.
- 3A ferramenta calcula a massa muscular esquelética estimada (MSE) pela fórmula de Lee et al. (2000).
- 4O SMI (Índice Musculoesquelético) é calculado e comparado ao critério EWGSOP para sarcopenia.