Proporção de Respiração (Pranayama)
Calcule os tempos de inspiração, retenção e expiração para técnicas de respiração como a 4-7-8.
Resultados
Inspiração
—
segundos
Retenção
—
segundos
Expiração
—
segundos
Calcule os tempos de inspiração, retenção e expiração para técnicas de respiração como a 4-7-8.
Resultados
Inspiração
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segundos
Retenção
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segundos
Expiração
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segundos