Zonas de Treino por Frequência Cardíaca
Calcule as zonas de frequência cardíaca de treino ajustadas para a natação com base na sua idade.
Resultados
FC máxima ajustada para natação
—
bpm
A FC máxima ajustada considera um desconto de 8 bpm em relação à fórmula padrão (220 - idade), devido à posição horizontal do corpo na natação.